K
m D+
départ h30
Parcours format court mais exigeant et très montagneux
Superbe parcours « à l’aise dans les mélèzes » sur la première boucle de la route des Contrebandiers, avec du très raide dès le 2ème km et une descente du col des Estronques très rapide et joueuse pour finir avant la courte remontée sur l’arrivée à Saint Véran, vous l’aurez compris gardez un peu de fibres dans la descente en vue des 3 derniers km vers la remontée sur Saint Véran
— EQUIPEMENT —
Obligatoire
- Réserve d’eau 0,5 L
- Réserve énergétique suffisante
- Couverture de survie
- Sifflet
- Coupe vent imperméable type Goretex avec capuche étanche à la pluie
- Téléphone portable, batterie chargée et forfait actif
- Gobelet personnel
Recommandé
- Bonnet ou Casquette ou Buff
- Paire de gants
- Crème solaire
- Lunettes de soleil
- Crème anti-frottements
- Bande adhésive large (strapping)
- Bâtons autorisés
Kit grand froid
Selon météo (48h avant) :
- Bonnet, gants
- Collant long ou pantalon
- Première couche manche longue chaude
- 3ème couche chaude type polaire (intermédiaire entre la 2ème couche et la veste imperméable),
- Chaussures de trail robustes et fermées
— Ravitaillements —
Deux types de ravitaillement sont proposés :
- Ravitaillement liquide : boissons uniquement
- Ravitaillement complet : boissons, gâteaux sucrés, chocolat, banane, orange, biscuits salés, charcuterie, fromage, pain, soupe aux vermicelles, thé